Olika simsätt och när du använder dem
Att kunna simma är viktigt och de flesta får lära sig det redan som barn. Men förutom att vara en säkerhetsfaktor vid bad så är simning en skonsam, avkopplande och bra träningsform där många olika delar av kroppen tränas. Simning ger effekt på kondition, muskler och smidighet utan att verka förslitande på kroppen. Finns det…